هل يمكن زيادة طولك بعد 18؟
كثير من الناس غير راضين عن طولهم.
لكن هل يمكن فعل أي شيء حيال ذلك؟
إذا كنت قد طرحت هذا السؤال ، فأنت لست وحدك. يزعم البعض أن التغذية الجيدة أو التمارين الخاصة يمكن أن تزيد من طولك كشخص بالغ.
تتناول هذه المقالة ما إذا كان من الممكن زيادة طولك بعد سن 18.
قبل مناقشة ما إذا كان من الممكن تغيير طولك كشخص بالغ ، من المهم التفكير في ما يحدد طولك في المقام الأول.
الجواب السهل هو علم الوراثة ، لكن هذه ليست القصة كاملة.
تعد دراسة التوائم إحدى الطرق التي يحدد بها العلماء مدى تأثير الجينات على ارتفاع الجسم (1 مصدر موثوق).
بشكل عام ، يرتبط طول التوائم ارتباطًا وثيقًا. هذا يعني أنه إذا كان أحدهما طويلًا ، فمن المحتمل أن يكون الآخر طويلًا أيضًا (2 مصدر موثوق).
بناءً على الدراسات التي أجريت على التوائم ، تشير التقديرات إلى أن 60-80٪ من الفرق في الطول بين الأشخاص يرجع إلى الجينات (2 مصدر موثوق ، 3 مصدر موثوق ، 4 مصدر موثوق).
نسبة 20-40٪ الأخرى ترجع إلى عوامل بيئية مثل التغذية (5 مصدر موثوق).
تساعد اتجاهات الطول في جميع أنحاء العالم على إظهار أهمية عوامل التغذية ونمط الحياة.
أبلغت إحدى الدراسات الضخمة التي شملت 18.6 مليون شخص عن تغيرات في الارتفاع خلال القرن الماضي.
وجدت الدراسة أنه في العديد من البلدان ، كان الشخص العادي أطول في عام 1996 مما كان عليه في عام 1896 (6 مصدر موثوق).
قد يكون المدخول الغذائي المحسن في هذه البلدان هو سبب هذا التغيير.
بالنسبة لمعظم الناس ، لن يزداد الطول بعد سن 18
حتى مع اتباع نظام غذائي صحي ، لن يزيد طول معظم الناس بعد سن 18 إلى 20 عامًا.
يوجد الان حل لهذه المشكله التي يعاني منها اغلب المراهقين و البالغين الا وهي قطعة زيادة الطول تساعدك علي ارتفاع طولك من 3-9 سم ارتفاع غير مرئي عن طريق الكعب الخفي لزيادة الطول يمكن ايضا ان تقول عليها نعل داخلي لزيادة الطول سوق الان من متجرنا Botek D7